Бросил пить. Конфликты, гнев, агрессия.
Золотое руководство к трезвости http://book-1.natrez.ru/
Когда я бросил пить и прошел самый тяжелый период отвыкания, появилось много агрессии и я стал конфликтным. Выясняя причины, пришел к выводу что стал пытаться решать много задачь одновременно и перенапрягал свою психику. Уходил в компульсивные действия. На этом фоне появлялась раздражительность и происходили конфликты. Очень важно не допускать этого, потому что во время конфликта психика сильно "перегревается" и недалеко до срыва, а нам этого не надо. Пока нет новой модели поведения, лучше ухдодить от решения конфликтных ситуаций. Уменьшать их значимость, потому что трезвость для нас самое важное!
Благодарю подписчиков за поддержку! Всем здоровья и терпения!
#зависимость #бухать #трезвый #реабилитация #бросил пить #наркотики #здоровье #алкоголь #метод #курение #баланс #лотов #пил #пили #как #избавиться #психология
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
-
В начале трезвости это нормально. Мне тоже часто предлагали, потому что люди привыкли ко мне пьющему. Здесь нет ничего ненормального в перв...
Комментариев нет:
Отправить комментарий