Трезвость. Начало перемен.

Здравствуйте! Если в трезвости мы ничего не меняем в жизни, то она может стать неинтересной и однообразной. И даже сами себе мы порой становимся неинтересными, потому что не меняемся. Часто звучит фраза что ВСЕ так живут или все так делают. Это звучит странно. Когда я пил, мне казалось что ВСЕ пьют, но это не так. Просто мы замечали то, на что настроены. Принцип притяжения подобного. Так же считается нормальным обвинять кого-то в своих неудачах или ссылаться на плохие обстоятельства жизни.  Если нас все устраивает, менять ничего не надо. Я говорю о некомфортной трезвости. Подобными мыслями мы долгое время держим себя в зацеменетированном состоянии. Планы превращались в успокоительные мечты на ночь. Было стереотипное мышление, думать конструктивно было лень и не было попыток приобрести опыт в чем то новом. Сейчас это кажется грустным, потому что ушло много времени, алкоголь тормозил и усыплял мозг. Я смотрел истории успешных людей, мечтал, но продолжал делать одно и то же изо дня в день. Была главная ошибка, я не приобретал новый опыт и у меня не было плана действий. Это звучит просто, но это главное, что надо понять, что бы сдвинуться с мертвой точки. Дальше постепенно начнет меняться способ мышления. Опираясь на новый опыт можно меняться и двигаться вперед. Это касается всего! Здоровья, развития, дел, характера, отношений.. У меня долго был  "день сурка", если вспомнить фильм. Дни были очень однообразные из-за спячки мозга. А трезвый мозг хорошо поддается изменениям. Нужно задать новый алгоритм дня. Утреннее приветствие задает тон на весь день. Либо это недовольное лицо, либо чувство благодарности. Каждый новый день это новая возможность.  Почти в каждом видео я говорю о привычке и записях. Удивительно какой продуктивный алгоритм можно задать с помощью плана и привычки. Суть в том, что бы снять ограничения с жизни планом действий. Сначала кажется что наоборот, без расписания можно импровизировать в течение дня и разнообразить его как угодно. Но эффект обратный. Без плана мы действуем по старым схемам и попадаем в тот самый "день сурка" и ничего не меняется. Меняются незначительные детали, но в целом все повторяется. Мы даем себе свободу жить без плана, но в то же время ограничиваем себя в серьезных переменах. Качественная перемена складывается из ежедневных небольших услилий. Примерно как собирать картину из пазлов. Сам внедрил эти правила не так давно, но вижу качественные изменения.  Для кого-то они незначительные, но я помню каким был раньше.Здесь важен сам процесс. С планом вы не льете воду на камень из лейки, а планомерно капаете по одним и тем же точкам. Капля камень точит. Главное выбрать направление. А главные враги на пути перемен это наши эмоции. Они дают сомнения, самокопание, переживания, и прочее. Вспомните как вы бросили пить, это было сильное чувство возмущения, либо какое-то другое сильное чувство! Знания о зависимости мы стали получать после решения бросить пить. Мы возмутились и стали искать выход. Надо ставить чувства выше эмоций, потому что они сильней, тогда все начнет получаться! Сперва одолевает лень, но когда что то получается, она уходит. Определите цель, включите этот пункт в ежедневное расписание, отодвиньте эмоции, включите сильные чувства как источник энергии и начините изменения.