Здравствуйте! Часто люди размышляют, хорошо быть трезвым или плохо. Почему кажется что в трезвости плохо? Причиной уныния и недовольства может быть пониженный уровень энергии.
Иногда выходя в трезвость, человек обнаруживает одни руины после жизни в зависимости и здесь вопрос, поставить на руинах палатку и жить в ней, либо разгребать завалы и строить дом заново со всеми удобствами. Здесь вопрос в постановке задач.
Недовольство трезвостью может быть связано с нереализованным внутренним потенциалом и пониженной энергетикой. Приходит на ум сравнение с погодой. Отношение к погоде похоже на отношение к трезвости. Многие разделяют погоду на хорошую и плохую. Например для того, кто работает на земле, дождь может быть хорошим знаком, будет урожай. В городе это возможность поделать что то по домашнему хозяйству. У рыбака может быть хороший улов. То же самое с жаркой погодой. Дождь просто идет, а погоду создаем мы сами.
Сам дождь не есть что то хорошее или плохое, все определяет наше к нему отношение. То же с упадком настроения. Для кого то это возможность подумать, переоценить свое отношение к чему то, сделать какие то выводы, провести работу над ошибками и подготовиться к следующим шагам.
Для человека, который ничем не занят, дождь вызовет скуку и плохое настроение, потому что мешает получению удовольствия извне. То есть человек зависит от внешних обстоятельств и часто именно этими обстоятельствами объясняет свое плохое или хорошее настроение. Здесь позиция потребления извне, без автономного внутреннего созидания. Извне мы получаем только удовольствия, а радость и чувство удовлетворения создаются внутри. Желание потреблять извне, зависимость от внешних обстоятельств, это тоже своеобразная привычка которая сформировалась за время употребления. Желание что то получить без затрат энергии, как выпить и придти в хорошее настроение.
Иногда опускаются руки и наступает уныние. Но если разобраться, уныние и опускание рук это утрата энергии. Сильным и позитивным человека делает идея и цель. Нет цели - нет энергии. Это легко проследить по жизненному опыту. Подумайте как вы себя чувствуете при наличии цели и ее отсутствии. Если жить в палатке на остатках разрушенного дома, энергии не будет потому что не к чему стремиться, нечего созидать и соответственно падает энергия и наступает скука и уныние.
Что делать если не хватает сил даже на то, что бы чего то захотеть? В этом случае надо увеличить энергию. Для этого необходимо выйти из монотонности повседневных действий, потому что своими действиями мы как бы задаем объем потребления внутренней энергии. Внутренняя энергия калибруется под затраты, которые мы задаем своей внутренней батарее повседневной деятельностью. Если горит одна тусклая лампочка, энергии будет вырабатываться ровно столько , сколько надо для поддержания этого свечения. Подключая больше лампочек, то есть больше действий, направлений и идей, мы постепенно увеличиваем объем внутренней энергии, это природная закономерность. Кто занимается спортом, знает как это работает. Энергия вырабатывается по мере постепенного и ежедневного добавления нагрузки. Часто можно наблюдать как новички в спортзале рвут тяжести на первых тренировках. В юности все были такими, хотели всего и сразу. Но на следующий день всякое желание тренироваться пропадало, потому что мышцы болели так, что трудно было поднять руки. У многих пропадало желание продолжать тренировки.
Здесь снова о привычках. Главное как их внедрять в свою жизнь, это важно. Вспомним как мы начинали пить. Как сформировалась эта вредная привычка? Мы не пили сразу большими дозами. Пробовали где то тайком и понемногу. Со временем доза увеличивалась. Точно так же надо начинать полезные привычки. Если мы хотим построить дом и чтобы при этом не отпало желание его строить, лучше класть не по 100, а по 10 кирпичей в день, но постоянно. Суть в том, что чем нежнее привычка входит в нашу повседневную жизнь, тем больше у нее шансов закрепиться и остаться надолго. Если класть по 10 кирпичей и каждый день добавлять по одному, то через 90 дней вы будете класть 100 без особого напряжения, потому что постепенно возрастет объем внутренней энергии. Этот способ применим как к привычкам действия, так и к привычкам мышления. Если вы привыкли думать негативно, пропишите для начала одну позитивную мысль в день, а затем прибавляйте по одной каждый день. Если добавлять такие привычки в разных сферах деятельности, времени на скуку не останется, а результаты будут только мотивировать и прибавлять сил.
