Трезвость Как не раздражаться

Когда мы бросам пить, очень сложно управлять своими эмоциями т.к. чувства носят неадекватный характер. Но когда проходят основные сильные симптомы, начинаешь социально адаптироваться и здесь важно уметь понимать самого себя. Сначала я пытался как то прятать свои эмоции (часто это не получается сделать), но потом пришел к выводу что мое поведение полностью зависит от того, как я мыслю. Разобрав способ своего мышления, можно осознанно заменять одни реакции на другие, полезные и продуктивные!

Благодарю своих подписчиков! Всем здоровья и стойкости!