В начале трезвости, вследствие нарушения нервной системы, идут неадекватные реакции на разные раздражители (проблемы на работе, жена, пробки, хамы..). Обычный человек в трезвости реагирует на это как на обычные проявления жизни и быта. Для выздоравливающего человека это очень сильные раздражители.
Часто человек, принимая внешние обстоятельства за причины своего негативного состояния, уходит в какие то компульсивные действия. Маниакальный уход в работу, игры, секс, соц. сети..
Таким образом не понимая, что боль и внутренний дискомфорт вызван последствиями употребления алкоголя. Человек пытается убрать и заглушить то, что убрать нельзя, а можно только переждать.
Таким образом происходит уход в еще более глубокое зависимое поведение и закладывается еще больший дискомфорт в будущем. Отсюда частое непонимание того, почему усилилось действие симптомов.
Необходимо понять, что внутренняя боль вызвана не внешними обстоятельствами, а временным нарушением работы нервной системы из-за поражения алкоголем.
Выход один. Осознать что вы ушли в зависимое поведение, остановить его, понять что такими действиями убрать дискомфорт нельзя, его можно только переждать и внести в план дня разнообразие действий и перерывы.
Часто человек, принимая внешние обстоятельства за причины своего негативного состояния, уходит в какие то компульсивные действия. Маниакальный уход в работу, игры, секс, соц. сети..
Таким образом не понимая, что боль и внутренний дискомфорт вызван последствиями употребления алкоголя. Человек пытается убрать и заглушить то, что убрать нельзя, а можно только переждать.
Таким образом происходит уход в еще более глубокое зависимое поведение и закладывается еще больший дискомфорт в будущем. Отсюда частое непонимание того, почему усилилось действие симптомов.
Необходимо понять, что внутренняя боль вызвана не внешними обстоятельствами, а временным нарушением работы нервной системы из-за поражения алкоголем.
Выход один. Осознать что вы ушли в зависимое поведение, остановить его, понять что такими действиями убрать дискомфорт нельзя, его можно только переждать и внести в план дня разнообразие действий и перерывы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий