СКУКА В ТРЕЗВОСТИ. ОСЕНЬ.

Заметил, что когда в трезвости нет какого-то прогресса, человек иногда начинает что то разрушать, только бы было ощущение жизни. Иногда это называют восполнением эмоционального ресурса. С кем то поссориться, поругаться..  Это происходит из -за проекции внутренней боли  на окружающих. Здесь становятся виноватыми и люди и обстоятельства. Настоящая же боль внутри и надо с ней спокойно побыть и поговорить. Разрешить ей быть и не прогонять. Когда с ней не борешься, а просто перестаешь замечать, она уходит быстрей.

Бездействие и застой неприятны, но они неизбежны на пути к трезвости. Главное понимать что все в природе циклично и все проходит. Через недельку будет уже совсем другое настроение.  Если наступают такие состояния, нужно оглянуться и посмотреть чем можно обновить свой быт, свои чувства, знания, что бы не нести разрушения. Можно просто полежать и посмотреть телевизор, но не долго.

Сдвинуться с мертвой точки помогает абсолютно любое физическое (механическое, реальное) движение. Переваривание  мыслей (по опыту)  здесь только вредит и может загнать в смысловые тупики. Когда наступает ступор, просто начните что то делать. Зарядка под музыку, прибрать квартиру, отремонтировать старую вещь, покрасить что то, отреставрировать, сделать в комнате перестановку, подумать над новым освещением комнаты (освещение влияет на настроение), пройтись по незнакомому маршруту на улице, приготовить что-нибудь необычное, разобрать вещи в ящиках, навести порядок в кладовке, пересмотреть старые фотки (иногда они наводят на интересные мысли).