Ощущение что сходишь с ума, тревожные состояния.. Все это в пределах нормы первые месяцы, не стоит этого бояться. В период отвыкания повышается уровень общей тревожности и вегетативная нервная система выдает всякие искажения на уровне тела и ощущений, а мозг начинает их неправильно интерпретировать.
Почему человеку свойственно накручивать себя в период отвыкания? Так устроен мозг. Если он не знает настоящую причину какого то несвойственного состояния организма, то начинает притягивать уже известные и простые объяснения. Например я схожу с ума. Коротко, легко и просто. Это называется рационализация. В данном случае чем лучше человек осведомлен, тем меньше заблуждений и страхов.
Не обращайте особого внимания на эти мысли, они обманчивы. Пережидайте эти состояния не акцентируя на них свое внимание и продолжайте делать обычные дела.
Почему человеку свойственно накручивать себя в период отвыкания? Так устроен мозг. Если он не знает настоящую причину какого то несвойственного состояния организма, то начинает притягивать уже известные и простые объяснения. Например я схожу с ума. Коротко, легко и просто. Это называется рационализация. В данном случае чем лучше человек осведомлен, тем меньше заблуждений и страхов.
Не обращайте особого внимания на эти мысли, они обманчивы. Пережидайте эти состояния не акцентируя на них свое внимание и продолжайте делать обычные дела.
Комментариев нет:
Отправить комментарий