Всех приветствую и еще раз поздравляю с наступившим Новым годом! В очередной раз убеждаюсь что трезвый Новый год намного лучше!)
Несмотря на то, что в период отвыкания наше настроение часто подавлено в связи с восстановительными процессами в ЦНС, стоит помнить об одной закономерности.
То, что мы делаем, наши поступки и поведение зависят от нашего настроения. Наше настроение зависит от того, о чем мы думаем. Наши мысли формирует то, на чем сосредоточено наше внимание.
Умение фокусироваться на хорошем, то есть игнорировать все ненужное, второстепенное и негативное во многом определяет наше настроение и наше поведение.
Подробно о том, как управлять своим эмоциональным состоянием в руководстве "Равновесие".
Несмотря на то, что в период отвыкания наше настроение часто подавлено в связи с восстановительными процессами в ЦНС, стоит помнить об одной закономерности.
То, что мы делаем, наши поступки и поведение зависят от нашего настроения. Наше настроение зависит от того, о чем мы думаем. Наши мысли формирует то, на чем сосредоточено наше внимание.
Умение фокусироваться на хорошем, то есть игнорировать все ненужное, второстепенное и негативное во многом определяет наше настроение и наше поведение.
Подробно о том, как управлять своим эмоциональным состоянием в руководстве "Равновесие".
Комментариев нет:
Отправить комментарий