Отвыкание от алкоголя. Как себя успокоить.

Отвыкание от алкоголя. Как себя успокоить.

Золотое руководство к трезвости

Когда мы бросаем пить, нас пугает разнообразие, сила и продолжительность симптомов. Это может смутить и вернуть обратно в зависимость. Здесь без записей сложно. Помню как лень мне было вести записи первое время, но результат превзошел ожидания. Главное начать. Дневник не дает забыться, по нему легко отслеживать динамику улучшений, осознанно отличать неадекватные состояния от своих настоящих, дневник успокаивает и становится другом в солжный период отвыкания от алкоголя.

Благодарю за добрые комментарии, вопросы, за поддержку канала подпиской. Это дает стимул продолжать!

Всем здоровья и стойкости! 





#зависимость #бухать #трезвый #реабилитация #бросилпить #наркотики #здоровье #алкоголь #метод #курение #вред #быстро #вдомашнихусловиях