Трезвость. Осмысление действий.

Здравствуйте! Часто говорю об энергии, потому что думаю что вся наша жизнь это и есть взаимодействие энергий. Хотелось бы немного сказать об осмысленности. Бывает что человек из-за чего-то мучается и не может разобраться в чем дело. Все не так, настроение полхое, делать ничего не охота и т.д.. С одной стороны одно мнение, с другой -другое.. Один думает так, другой иначе и получается путаница в голове. Нас может кто то направить в нужном направлении, но все-таки осмысление должно быть самостоятельным. От малого до большого. Так можно научиться  лучше себя понимать,проверять все на личном опыте. Например я плохо себя чувствовал какой-то период времени. Был очень раздражительным и была постоянная усталость. Я писал в дневнике что это все отвыкание от алкоголя. Все так  и есть. Но еще я пил по 8 кружек крепкого чая с сахаром в течение дня. Я понял что это и давало мне и раздражительность и сильную усталость. Кофеин и сахар сильно просаживают и эмоциональное и физическое состояние, если потерять чувство меры. Все научно обосновано и проверенно на себе. Кто то балует себя мороженым или конфетами, то же самое. Нужно быть внимательными к тому, что мы едим и делаем. Все это только для примера. Иногда причины плохого самочувствия не очевидны и надо копать глубже, икать причинно-следственные связи. Такое же внимание во всем другом. Посмотрите что вы делаете неосмысленно под девизом "так надо" или "так принято". Проследите коэфицент эффективности ваших действий, ведь это время нашей жизни. Я нашел у себя много вирусов. Это мысли и действия с нулевым эффектом, а иногда и с минусовым. Лучше провести разбор на бумаге. Так же надо убрать хаос из головы. Хаос это и есть наши мысли, которые постоянно спорят о степени своей важности. Вспоминается анекдот про голодного ослика. Перед ним были две абсолютно одинаковые кучи сена и пока он решал с какой начать помер с голода. Это о целях. Без определения приоритетов они так и останутся сложными мыслями. А если добавить сюда еще чужие мысли и мнения то хаос только усилится. Представьте что в классе все ученики тянут руки, так и наши мысли. Наша эффективность и общее состояние придут в упадок от всей этой неразберихи. Должен быть здоровый прагматизм и логический подход. А навязанные мысли и мнения после осмысления их ненужности можно отправлять прямиком в корзину. Всегда надо спрашивать себя о смысле своих действий. Так можно экономить много времени. Это своеобразная оптимизация жизни в целом. Можно быть очень добрым, но при этом не нести никакого практического добра. Совершать много действий, выматывать себя работой, но никуда не двигаться, потому что низкий коэфицент полезного действия и нет конечной цели. Осмысленность дает и здоровье и спокойствие и результат. Конечно на выработку всех этих навков необходимо время. Некоторые подумают что мы заняты только собой и это эгоистично. Но пока мы не станем лучше сами, мы не сможем сделать что то лучше вокруг себя, это понятно. Поэтому надо заниматься собой. Пока нет  наполненности, нечем будет и поделиться. Трудно все восстанавливать после загульной жизни, но все восстановится быстрей, если действовать осмысленно. И, как гласит крылатое выражение "поспешай медленно". Я говорю о долгосрочной трезвости, а сперва значимость всего этого нужно снижать, идти в привычном спокойном ритме пока организм не начнет оживать. Главная задача это сохранение трезвости.
Мой канал