Заметил что жалость к себе может погрузить до состояния подобного депрессии, когда начинает казаться что от тебя ничего не зависит, когда кажется что "у меня ничего не получится". Жалость к себе дает слабость и "опускаются руки". Кстати бросил пить именно на чувстве злости на свою беспомощность и на жалость к себе. Теперь это работает как правило во многих вещах. Если я обнаруживаю себя унылым или вялым, первым делом проверяю, не жалею ли я себя. Злость на свои слабости дает понимание что виноваты не окружающие, не обстоятельства, а во многом мы сами, потому что жалеем себя и не делаем то, что необходимо. Я говорю о том состоянии, когда симптомы уже не такие сильные. Любое преодоление себя дает хороший толчок к дальнейшим действиям, главное не засидеться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий