Когда прошли основные симптомы отвыкания от алкоголя, заметил, что поддерживать нормальный уровень оптимизма мне помогает больше не "позитивное мышление", а физическая активность. Пессимизм часто вызван недостатком энергии и подвижности, а не негативным мышлением. То есть привыкнув к ежедневной физической активности (пускай даже к получасовым прогулкам), уровень пессимизма значительно снижается.
Комментариев нет:
Отправить комментарий