Что касается просмотров роликов, скажу что сам в период отвыкания смотрел ролики о трезвости каждый день что называется "взахлеб"! Уделял получению информации очень много времени, это правильно! Что бы мысли превратились в убеждения, нужно как можно чаще их повторять, это научно оправдано и работает в плюс. Потом потребность в них отпадет сама собой. Здесь одно "НО". Не смотреть все подряд, а смотреть тематически по теме метода. Мне помогли видео канала " навигатор трезвости", потом я уже стал расширять свои знания, брать информацию из научной литературы, с зарубежных источников, но не смешивал в голове разные методы. Теоретически я знаю о них, но практикую только один, это важно! Иначе создается каша в голове. Например на форумах можно часто наблюдать информационно "подкованных" людей, оперирующих множеством терминов и знаний, но остающихся в проблеме. Необходима структура и практика.
Комментариев нет:
Отправить комментарий