Самое худшее.

Наши упаднические мысли в период отвыкания о крушении всей жизни часто слишком завышены. Когда нам плохо, кажется что все будет еще хуже и что это никогда не закончится. То, что мы переживаем во время симптомов в реальный отрезок времени намного хуже того, что мы рисуем в своем неадекватном воображении и чего так сильно хотим избежать в будущем. Своими размышлениями о будущем мы навешиваем на себя пудовые гири! Переживайте и радуйтесь в данном моменте! Ведь в данном моменте вы переживаете то, чего так долго боялись, это и есть освобождение! Любое состояние пройдет и это истина! Позволяйте всему быть так, как есть. Помните о методе переноса рассуждений. Негативное состояние влечет за собой негативные выводы! Переждите это состояние без размышлений.

Будут уместны слова Ремарка:
На самом деле человек по-настоящему счастлив только тогда, когда он меньше всего обращает внимание на время и когда его не подгоняет страх. И все-таки, даже если тебя подгоняет страх, можно смеяться. А что же еще остается делать?