Многозадачность и стресс. Обманчивый дофамин. Отвыкание от алкоголя

Стресс в трезвости может сильно навредить, вызывая симптомы отвыкания и таким образом пытаясь включить старую схему снятия напряжения. Здесь надо быть особенно внимательными. Если мы зацепимся за мысль о старом способе снятия стресса с помощью алкоголя, начнет вырабатываться дофамин и остановить эту реакцию будет уже сложно. В трезвости важно правильно распределять нагрузку и следовать определенным правилам, о которых я говорю в видео.