Трезвость. Как контролировать эмоции. Резкие реакции .

Стресс. Как контролировать эмоции.

Руководство "Выход в трезвость" https://mihailzorin.blogspot.com/2019/05/blog-post_24.html

Краткие консультации в ВК https://vk.com/trezvybalans

Группа "ТРЕЗВЫЙ БАЛАНС"  ВК https://vk.com/trezvybalansgroup

Блог "ТРЕЗВЫЙ БАЛАНС" https://trezvybalans.blogspot.com/

В трезвости мы часто не можем управлять своими эмоциями. Это следствие повреждения механизмов торможения ЦНС алкоголем. Как выработать привычку не поддаваться резким эмоциям? Изменить интерпретацию раздражителя и выработать навык делать паузы между раздражителем и реакцией.