В трезвости вы можете остаться без старого круга общения. Те, с кем вы пили, уже не принимают вас, а новое окружение еще не сформировалось. Возможно даже не новое окружение, а люди, с которыми вы были знакомы, но которые не воспринимали вас всерьез из-за зависимости. Этот отрезок времени может показаться серым и унылым, но всегда есть две стороны медали.
В этот период вы расстаетесь еще с одной зависимостью. Это зависимость от мнения других людей. Может показаться что ваша самооценка страдает в этот период, ведь вы "отвергнуты". На самом деле вы учитесь давать оценку себе и своим решениям сами. Это и есть настоящая САМОоценка.
Также в этот период слетают розовые очки и вы понимаете кто есть кто в вашей жизни на самом деле. Опыт не всегда приятный, но очень положительный. Также вы учитесь "договариваться" с собой в сложных обстоятельствах. Когда радость и утешение не приходит извне, вы обретаете способность находить их внутри себя, это очень ценно.
По размышляйте, на чем основывалось ваше прежнее общение, если его вдруг не стало. Новое окружение обязательно сформируется. Вы сами решите с кем вам на самом деле комфортно. Вы обретете способность строить крепкие отношения, когда в вас не будет страха их потерять. Когда в отношениях с людьми нет манипуляций (опять же из-за траха), они на самом деле крепкие. Сложный, но очень важный момент для осознания.
P.S. Позволяйте всему быть. Чем больше вы чего то не хотите, тем сильней это на вас давит.
В этот период вы расстаетесь еще с одной зависимостью. Это зависимость от мнения других людей. Может показаться что ваша самооценка страдает в этот период, ведь вы "отвергнуты". На самом деле вы учитесь давать оценку себе и своим решениям сами. Это и есть настоящая САМОоценка.
Также в этот период слетают розовые очки и вы понимаете кто есть кто в вашей жизни на самом деле. Опыт не всегда приятный, но очень положительный. Также вы учитесь "договариваться" с собой в сложных обстоятельствах. Когда радость и утешение не приходит извне, вы обретаете способность находить их внутри себя, это очень ценно.
По размышляйте, на чем основывалось ваше прежнее общение, если его вдруг не стало. Новое окружение обязательно сформируется. Вы сами решите с кем вам на самом деле комфортно. Вы обретете способность строить крепкие отношения, когда в вас не будет страха их потерять. Когда в отношениях с людьми нет манипуляций (опять же из-за траха), они на самом деле крепкие. Сложный, но очень важный момент для осознания.
P.S. Позволяйте всему быть. Чем больше вы чего то не хотите, тем сильней это на вас давит.
Опять же, вопрос касательно "программного обеспечения" в "нашем" мозге. Кто, кому и когда сказал, что в так называемом "одиночестве" мы ну просто-таки обязаны страдать, даже вплоть до суицида? СМИ? Интернет? В фильмах так утверждают? Что за бред! Чувства, эмоции (кстати, это одно и то же, т.н. эмоции" серьёзная наука вообще не рассматривает для изучения) - это всего лишь какие-то участки возбуждения определённых связей меж нейронами. Не позволяйте этому "желе" (а именно так выглядит мозг на вскрытии) руководить вашей жизнью. Хотя и здесь есть парадокс. Позволять или не позволять - то же самое "желе" и будет. Но кто-то из великих когда-то сказал, что там где есть парадокс, там начинается развитие. Да и подумайте вот о чём, что какие это безграничные возможности занять себя, развивать себя, совершенствовать себя (а поначалу - восстанавливать себя из руин) таит в себе одиночество. Да хотя бы понаблюдать за своим бредом в голове, какую ахинею на едине с самими собою мы несём в т.н. внутреннем диалоге. Говоря научными терминами, это активность т.н. "дефолт системы мозга". Именно при этом, при безделии, а не при сосредоточенности на каком-то занятии, а не при решении какой-то насущной проблемы, оказывается, расходуется подавляющее количество энергии (мозг потребляет около 20% от всего). Так займём себя. Так оторвём задницы от диванов. Всё есть работа мозга. Прогулка, те же движения тела при ней, созерцание окружающего, запахи, звуки - всё это работа мозга. К тому же - премещение активности в мозгу на другие участки, что убирает застой, зацикливание на одних и тех же мыслях, ощущениях.
ОтветитьУдалитьЗамечательные мысли, Алексей, спасибо за развернутый комментарий!
Удалить