Трезвость. Сила воли или знаний. Работа с информацией.

Здравствуйте, меня зовут Михаил! Часто люди говорят что у них не хватает силы воли что бы бросить пить. Сила воли необходима, до определенной степени, но все -таки ключевым моментом является изменение мышления относительно проблемы. Это изменение происходит по мере получения новой информации, когда мы отходим от прежних рамок понимания. Сила воли в избавлении от зависимости это именно сила, ее надо умело направлять, здесь важнее техника и стратегия. Необходимы знания о том, как работает нервная система во время отвыкания от алкоголя и как действовать в трудных ситуациях. До тех пор пока мышление находится на старой орбите, сила воли мало что решает. Это как пытаться открыть дверь не в ту сторону или открывать ее ключом от другого замка. Сил уходит много, а толку нет, хотя все можно открыть двумя пальцами изменив способ мышления. Дело не в слабой воле, а в сильном воображении, которое является недостатком информации. Мысли и воображение бывают намного сильнее реальности, по этому надо понимать ЧТО с нами будет происходить когда мы бросим пить. Разовое получение информации мало что дает. Это как ударить по гвоздю один раз, толку не будет. Не успев усвоиться, информация растворится. Я узнал что то новое и интересное, но не закрепил информацию многократным повторением и практикой. то есть как бы ударил молотком по гвоздю, но не забил его полностью и он вылетел. Все осталось как было, несмотря на временное озарение. Только многократным повторением нового можно вытеснить старое. Так же многократное повторение иногда дает новое понимание каких-то моментов. Это как перечитывать книгу. С каждым разом понимаешь что то новое, открывается новый смысл, хотя читаешь одно и то же. Сам метод профилактики срыва работает как формула, для всех одинаково. Если метод помог сотням людей, то нет оснований думать что он не поможет Вам. Здесь вопрос личной инициативы. Просто кому то необходимо больше времени для решения задачи, кому-то меньше. Когда я бросал пить, то повторение информации было ежедневным занятием в течение нескольких месяцев. Информации о том, как работает зависимость и как не допустить срыв. Повторение действует именно на долгосрочную память и позволяет усвоить информацию на длительный срок. Но самое главное, что приходит понимание как выйти из зависимости. Вы как бы разбираете корпус механизма и видите как он устроен изнутри. Зависимость это тот же механизм со своими строгими алгоритмами. При этом я временно отсек любую другую информацию по этой теме, что бы не запутаться и не засорять сознание. Заметил что на некоторых форумах люди глубоко уходят в теорию, но при этом остаются в употреблении, потому что анализируют одновременно несколько методов. Это создает путаницу и растерянность. То есть для того, что бы бросить пить, важна не столько сила воли, сколько концентрация на получении и обработке информации. Использование одного метода без отвлечения на другие, многократное повторение и практика. Метод профилактики срыва нацелен на выход из зависимости в трезвую жизнь, а в трезвости стоят уже иные задачи.