Если раскрыть суть метода профилактики срыва простыми словами, то она основана прежде всего на осознанной замене привычек поведения и мышления.
Употребление алкоголя это привычка выпивать алкоголь вследствие определенного мышления, повлекшая за собой химическую зависимость. Зависимость формирует определенные модели поведения.
Чтобы убрать химическую зависимость, нужно прежде всего прекратить употребление и наработать новые навыки мышления и поведения. Убираем привычку и формируем новое поведение - со временем уходит старое поведение и соответственно химическая зависимость.
Иногда люди удивляются: как связано мое заболевание алкоголизмом с режимом и планом дня, правильным питанием,ежедневным ведением дневника и т.д.. "Это ни о том.."
Все направленно на осознанную замену старого поведения на новое, где новые рефлексы поведения и реакции вытеснят старые. Это физиология и построение новых нейронных связей на основе знаний о высшей нервной деятельности человека. Метод работает как формула. Если вы на практике выполняете все условия, результат есть. Если не выполняете, метод "не работает".
Подробно в руководстве "Выход в трезвость".
Употребление алкоголя это привычка выпивать алкоголь вследствие определенного мышления, повлекшая за собой химическую зависимость. Зависимость формирует определенные модели поведения.
Чтобы убрать химическую зависимость, нужно прежде всего прекратить употребление и наработать новые навыки мышления и поведения. Убираем привычку и формируем новое поведение - со временем уходит старое поведение и соответственно химическая зависимость.
Иногда люди удивляются: как связано мое заболевание алкоголизмом с режимом и планом дня, правильным питанием,ежедневным ведением дневника и т.д.. "Это ни о том.."
Все направленно на осознанную замену старого поведения на новое, где новые рефлексы поведения и реакции вытеснят старые. Это физиология и построение новых нейронных связей на основе знаний о высшей нервной деятельности человека. Метод работает как формула. Если вы на практике выполняете все условия, результат есть. Если не выполняете, метод "не работает".
Подробно в руководстве "Выход в трезвость".
Комментариев нет:
Отправить комментарий