Как не психовать. Как сохранять спокойствие. Реакции.

Любые привычки можно менять. Привычки поведения, питания, общения, реакций, восприятия и т.д.  Когда вы это пробуете, вам открывается понимание что изменить можно все что вас окружает меняя свои застывшие привычки. Надо научиться переводить внимание с обвинений внешних обстоятельств на внутренний осознанный выбор своей реакции и все начнет меняться. Это проверенная практика.