Когда я бросил пить, в голове роились сотни мыслей. Трезвый мозг начинает тратить кучу времени на мыслительные процессы, мозг проснулся и заработал на полную катушку. Внимание тратится на все подряд, как вращающийся свет на дискотеке. Бесконечное построение целей, планов.. Потом мысли уже так закручиваются, что большая часть энергии уходит на то, чтобы их как то упорядочить и разобраться в этом хаосе. Появляются разные техники медитации, релаксации..
Хорошо бы вернуться в реальность. Очень много энергии уходит на эту борьбу со своими противоречивыми мыслями. А что остается на конкретные дела?
Постепенно пришел к мысли, что необходима фокусировка. Возможно я уже писал об этом, но если вы делаете одно дело в один промежуток времени, а все остальное для вас перестает на время существовать, вы становитесь эффективными и не устаете. Это как свет фонарика, который выхватывает только то, на что направлен! Все остальное остается в темноте. Когда вы разобрались с тем, на что сфокусирован фонарик, можно перевести луч света в другое место. Чем сильней фокусировка, тем больше эффект. Вспомните лупу и солнышко. С мыслями и эффективностью то же самое. Желаю всем хорошего дня! Пускай первый день осени будет радостным!
Хорошо бы вернуться в реальность. Очень много энергии уходит на эту борьбу со своими противоречивыми мыслями. А что остается на конкретные дела?
Постепенно пришел к мысли, что необходима фокусировка. Возможно я уже писал об этом, но если вы делаете одно дело в один промежуток времени, а все остальное для вас перестает на время существовать, вы становитесь эффективными и не устаете. Это как свет фонарика, который выхватывает только то, на что направлен! Все остальное остается в темноте. Когда вы разобрались с тем, на что сфокусирован фонарик, можно перевести луч света в другое место. Чем сильней фокусировка, тем больше эффект. Вспомните лупу и солнышко. С мыслями и эффективностью то же самое. Желаю всем хорошего дня! Пускай первый день осени будет радостным!
Комментариев нет:
Отправить комментарий